肝不会告知您它生病了,护肝养肝就要如此做澳

时间:2019-04-27 13:01来源:澳门新葡8455
原标题:【科普】肝不会告诉你它生病了,若身体有这五个症状,说明肝出问题了 6大症状提醒你可能患有肝病 1、食欲下降肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的,而乙肝患者因胆汁分泌

原标题:【科普】肝不会告诉你它生病了,若身体有这五个症状,说明肝出问题了

6大症状提醒你可能患有肝病 1、食欲下降 肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的,而乙肝患者因胆汁分泌会减少,以及肝窦的血流障碍,影响食物的消化和吸收,出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等症状。 2、四肢乏力 因肝功能受损,乙肝患者常感到乏力、体力不支,下肢或全身水肿,容易疲劳,打不起精神,失眠、多梦等症状,少数人还会有类似感冒的症状。 3、肝区疼痛 肝脏一般不会感觉疼痛,但肝表面的肝包膜上有痛觉神经分布,当乙肝恶化时,乙肝患者常常会出现右上腹、右季肋部不适、隐痛等症状。 4、手掌表面会充血性发红 通常乙肝患者的手掌表面会充血性发红,且两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感。 5、肝脾肿大 由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积,乙肝常有肝脏肿大的症状,如果是持续性进行性脾脏肿大的就有可能是肝硬化。 6、黄疸症状 肝脏是胆红素代谢的中枢,病情较重时,由于胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等障碍,血液中胆红素浓度增高。当血液中胆红素浓度继续增加.可引起眼睛发黄、皮肤黄疸、尿液发黄的症状。 早期肝病如何治疗 对于肝病的治疗很多朋友都有一定的了解,如果您的也出现了肝病,那么建议您首先要避免烟酒,烟酒刺激是导致我们出现肝病的主要原因之一,如果长期抽烟喝酒,会直接造成肝细胞受损。 另外当疾病发生后,肝脏对酒精的代谢能力降低,因此和较容易造成肝功能恶化。你是建议您少吃油炸、油腻的食物或腌制品,由于肝病患者胆汁排出量不足,因此这类食物非常容易影响吸收和消化,因此应该尽量少吃减少肝胆的负荷。 最后建议您应该保持适量运动,但切忌疲劳。我们都知道肝功能受损非常容易导致身体出现疲劳的,因此建议您在生活中,不妨可以多多做一些强度较低的运动,保持身体的放松,另外还可以有效保持心情舒畅,避免由于疾病影响所导致的情绪不稳定或者精神萎靡不振等情况。

身体4个部位变黑,说明你肝不好!护肝养肝就要这样做!

肝脏具有解毒、藏血的功能,平衡着我们身体里面的五脏六腑,身体里面的所有毒素都需要经过肝脏来代谢完成。因此,要保护好肝脏,而肝脏又是个非常沉默的器官,当自己受到一点伤害的时候,根本不会“吱声”。等到发现时却已经为时已晚,所以平常我们要保护好这个沉默的器官,若身体有以下这五个症状,说明肝出问题了。

肝脏是身体的重要器官,也是较为脆弱、容易患病的一个器官。病毒感染可以导致肝病,饮食不当乃至休息不当也会导致肝病的发生。

1、眼睛发黄

但是,很多人都不知道如何判断肝的健康情况。其实,身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏,如果出现下面这些信号,那就代表您需要养肝了。

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肝脏不好的几大表现

当我们的肝脏出现问题后,我们身体所产生的胆红素无法被代谢出去,这个时候就会出现黄疸,而黄疸最典型症状就是眼睛发黄,有的甚至脸上也非常黄。

肝不好,四个部位会发黑。

2、疲劳乏力

1脸色发黑

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肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕肝是否受损了,并要及时护肝。

没有做什么重活,而感觉全身乏力,即使在自己充足的睡眠且休息好了后,这种乏力的感觉还是没有恢复,那么要小心是不是肝出了问题。由于肝脏出现了问题,会引起各种消化系统疾病,很多营养物质无法被吸收。从而导致身体肌肉无力,进而表现为疲劳、乏力感。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,脸色发黑没有光泽弹性差,皮肤干燥、粗糙,甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张,好像纤细的网络。

3、肝掌

2黑眼圈

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有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显,有点像“熊猫眼”。

肝掌估计很多人不知道是什么样子的。肝掌是指手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色,这就是肝掌。而出现了肝掌,肯定是我们肝脏出现了不同程度的损害。中医解释,肝掌往往为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一,有的人脚底也呈现此现象。如果出现了这种情况,请马上就医,再拖就难治疗了。

3指甲黑斑

4、腹胀

健康人的指甲,由于血液供应充分,应该呈肉粉色,表面圆润光滑、厚薄适中,形状光洁平滑,没有纵横的沟纹,没有斑点。指甲出现黑斑,说明血液循环出现障碍,可能有肿瘤、坏疽、肝病,建议去医院做进一步检查。

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4唇色黑紫

有很多人就是因为腹胀,而发现了肝病。腹胀也是肝病最典型的症状之一。由于肝脏出现功能性损害后,会出现胆汁分泌过少的情况,而我们的胆汁又是促进消化的消化液,所以当肝脏出现了问题,我们的食物会很难消化,长期以往容易导致腹胀。且严重者会导致腹水,这个时候我们一定要引起重视。

脏腑气血通畅的人,嘴唇颜色是呈现淡粉色,有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅,那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号,如果发生在女人身上,那么平时月经一定不太好,因为经血不通畅,容易出现痛经、闭经。

5、磨牙

肝不好,这2个部位会变臭

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1口臭

睡觉磨牙,司空见惯,很多人不以为然,也有很多人说,磨牙是有蛔虫。如果在12岁以下可以考虑这种情况。但是到了30岁以上,这种情况还是很少发生。这个时候就要考虑是否有肝病。其实,睡觉磨牙可能是因为肝脏的津液出现亏损,没有得到足够的补充,导到肝脏上火而引起的。肝火旺盛如果不加以调节,会引起肝功能逐渐受到伤害,这个时候如果能提早发现而及时调理,也是最有效,也最简单、容易。

如果你早上起床,感觉口干、口苦、口臭,这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!

那么在平常生活中,我们该如何养好肝?

2体臭

1、忌乱吃药

我们的肝脏就像一台计算机,当它超负荷的时候,也会“发热”,运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官,它很容易把热量传递给身体的其他部分,于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己,结果就会导致体味过重。

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睡眠有三个表现,多半是肝脏问题

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1长期失眠

有很多人的保健意识很差,一遇到一点感冒或者发烧,就是抗生素对付。虽然这样把病给治好了,但是长期以往却伤害了我们的肝脏,80%的药物是通过肝脏代谢完成,这样无形中加重了肝脏的负担,所以一旦有什么情况,请不要乱吃药。

长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁,或是肾阴亏耗。肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡,或者入睡后半夜醒来,反反复复,睡眠质量不好。

2、少熬夜

2睡觉说梦话、磨牙

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心肝火气太旺,产生了虚热,就会导致睡觉后一系列不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者会出现梦游的情况。

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3白天嗜睡、睡很久才醒

熬夜最伤肝肾了,而我们肝肾的自我修复时间是在晚上11点至凌晨3点,这个是肝肾的黄金时间。如果我们长期熬夜,肝脏得不到很好的休息,这样肝脏每天在超负荷的运转。长期以往,会给我们的肝脏带来致命的伤害。

一般情况下,睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者,常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现,但是到了晚上却又睡不着,是因为肝炎病毒的影响,导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高,出现睡眠异常和障碍。

3、戒酒

清晨第一泡尿看肝脏有没有问题

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肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢,因此,早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康,所以要留意观察。

喝酒伤身,大家都知道。但是,人们往往认为我喝的不多,你看我喝了这么多年了,也没见有什么不舒服。殊不知,肝脏是一个沉默的器官,一旦它告诉你,它不舒服了,那就是比较严重的时候了。所以平常我们一定要少喝酒,甚至不喝酒。

尿液黄的像浓茶。如果尿液长期黄得像浓茶,这多是肝脏疾病造成的。因为肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞,肝脏损伤,肝炎就会导致尿色黄。

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如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等,最好及时到医院进行检查,以排除是否患有肝脏疾病。

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尿液呈咖啡色。如果尿液呈现咖啡色,基本可以确定和肝胆的疾病有关,最好及时到医院检查。

肝脏不好的其他表现

1食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官。若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,食欲也会产生不同程度的下降,同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

2情绪不佳

道医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气。一般来说,肝脏不好的人容易心烦气乱,常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结,导致头晕胀痛。

3容易疲倦

肝在人体中也扮演着代谢器官的角色,像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢。如果肝功能不太好,就无法为身体提供足够的能量,体力会产生明显的下降,稍微做一些事情就会感到疲倦,完全无法集中精神。

4面色发黄

肝属木,若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜变黄等现象。

肝脏出现异常时,就会导致胆道受阻,这个时候胆红素将无法顺利排泄,胆红素代谢也会出现异常,引起黄疸。通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人,在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

5粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

6鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

7月经紊乱

生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况,这往往和肝脏有关。因为肝有造血、储血的功能,如果无法及时的为身体提供新鲜血液,就会导致内分泌系统失去平衡,从而让月经出现紊乱。

8伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

9容易醉酒

肝是主要的解酒器官,当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。

有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

肝脏不好怎么调理

1规律作息

熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要调理肝脏,就一定要按时作息、早睡早起。

中医学理上说“卧则血归于肝”,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。肝经对应的是凌晨1点到3点,也就是丑时,这个时候如果您是睡眠的状态,那么对肝是最好的补充,能够让肝得到气血和能量,并充分地进行解毒。

如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息,就容易对其造成伤害,所以平时我们一定要做到按时休息。

2规律排便

大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维,并增加运动量,以解决便秘等问题。

3不吃夜宵

一般来说,就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食,应力求简单,比如喝杯热牛奶等,总之一定要注意减轻肝脏负担。

4拒绝酗酒

频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素,酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。所以成天喝酒的人,没有一个人的肝是完全健康的。

拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力,让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。但研究发现:对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。

5少发脾气少动怒

从中医五行上来讲,肝和木对应,就是喜欢舒展的生长,不喜欢被压抑着,所以有个词叫做“肝喜条达”。如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

6不乱吃药

要做到遵医嘱服药,避免联合用药。比如,包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚,如果同时服用两种以上的感冒药,在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。

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