当前位置: 澳门新葡8455最新网站 > 美食健康 > 正文

蓝紫Smart,通藤藤菜煎蛋的做法

时间:2019-05-18 10:39来源:美食健康
“通通蓊菜中的叶绿素有“石磨蓝Smart”之称,木质素含量也挑提升,和鸡蛋是特地好的搭配,能起到护眼和防御衰老的功能。上面把详细的做法分享给大家,喜欢那道菜的小同伴们赶

“通通蓊菜中的叶绿素有“石磨蓝Smart”之称,木质素含量也挑提升,和鸡蛋是特地好的搭配,能起到护眼和防御衰老的功能。上面把详细的做法分享给大家,喜欢那道菜的小同伴们赶紧试试吧!”

图片 1

多人的中午举行的舞会,4道无疑的家常菜,一锅米饭吃光光,太香了!孩子1到家就喊饿了,麻利的炒几道菜立马开饭,前日做的都以很常见的家常菜,所以也没花多少时间,但菜都很合食欲,七个男女都吃得肚子圆圆的,哈哈!前几日的中午举行的晚会分别有:勤瓜炒猪肝、盐菜油水豆腐蒸肉、通菜梗煎蛋、干炒通通蓊菜叶,清淡蛋氨酸,好吃又好做,一齐探访啊!

用料主料

本来我们家儿女不爱吃藤藤菜,说是太难嚼了,未来小编把通菜那样做,他们都说太香了,1勺勺吃不停。

图片 2

  • 图片 3

    空心菜1把

  • 图片 4

    鸡蛋3个

通蓊菜中的叶绿素有“洋红Smart”之称,果胶含量也挑提升,和鸭蛋是蛮好的烘托,能起到护眼和防护衰老的成效。下边把详细的做法分享给大家,喜欢那道菜的同伙们快速试试吧!

那是黄瓜炒猪肝,晚上买回来的猪肝就洗净切成片泡好,时期还换过五遍清水,未有熏制,但炒出来一点腥味也尚无,再加上黄瓜的味道比较清洁,很糖类也很止痛。首先把猪肝和唐瓜都切好备用,起油锅,放入姜片炒出香味,再放入猪肝干煎壹会,淋入少量黄酒炒匀,再放入吊瓜混烧几下,插足适合的量盐和老抽调味就能够。

辅料

图片 5

图片 6

  • 花生油50克
  • 盐2克
  • 生抽15克

资料:通菜梗一把;鸡蛋三个;火麻油50克;盐二克;老抽一五克。

那是藤藤菜梗煎蛋,孩子非常爱吃的一道菜,夏季我们家经常如此吃,轻松又好吃。先把藤藤菜的卡片摘下来,通菜梗洗净切成小粒,鸡蛋参加适当的量盐和黄酒打垮,再放入藤藤菜梗搅打均匀。热锅多倒一些油,烧热后再倒入蛋液煎熟就能够。

藤藤菜煎蛋的做法1.

图片 7

图片 8

食物原料企图

首先步:先把通菜梗洗净甩干水份,切成小圈圈。这一大把通藤藤菜梗有一点多,我们首先次做那道菜能够少放点。

那是干炒通菜叶,以往的藤藤菜刚出去,买一把就花了5块钱,叶子也不能够浪费了。煎蛋多余的油不要倒掉,烧热后一直放入洗净的通菜叶子清炒一会,参与适当的数量盐调味就可以。

图片 9

图片 10

图片 11

2.

其次步:把鸡蛋磕入一个大碗中打散。

那是盐菜油豆腐蒸肉,极其香的1道农家菜,每趟做那道菜,整栋楼都能闻到香馥馥。三姨拿的新盐菜特别香,买完菜回到就把它洗好蒸好了,那道菜是越蒸越香的,所以每一遍做那道菜都以蒸一大盘,可以吃两八日。在农村看到邻居做那道菜都是用脸盘装的,一家里人能吃一个礼拜,特别是繁忙的时候,诸多个人都爱做那道菜,因为盐菜相比较止泻,固然做事再累,有盐菜也好下饭。盐菜不要泡,洗干净就足以,油水豆腐相当大的话将在切小一点,三层肉笔者切得相当小一块,某个人切得跟巴掌大概大,吃一块就够了,哈哈!热油锅,先放入三层肉炒香,再放入油水豆腐炒匀,出席少量盐、清蒸生抽、老抽炒匀,再放入盐菜炒匀,盛出,入蒸锅,温火蒸3个钟头左右就足以了,蒸好后得以倒回锅里翻拌一下,因为底下的油水豆腐和盐菜油比较多,吃上去越来越香!

先把通菜梗洗净甩干水份,切成小圈圈。这一大把通菜梗有一些多,我们首先次做那道菜能够少放点。

图片 12

图片 13

图片 14

其三步:放入通空心菜梗和盐搅打均匀。

3.

图片 15

把鸡蛋磕入多个大碗中制伏。

第5步:起油锅烧热后,倒入空心菜梗蛋液煎熟,再淋入老抽拌匀,就可以出锅享用。要想煎成蛋饼就得减掉大多数的通菜梗。

图片 16

图片 17

4.

那道容易血红蛋白又鲜美的家常菜,我们欣赏吧?应接留言说说您的观点。

放入通菜梗和盐搅打均匀。

图片 18

图片 19

5.

起油锅烧热后,倒入通空心菜梗蛋液煎熟,再淋入豉油拌匀,就可以出锅享用。要想煎成蛋饼就得减掉半数以上的通菜梗。

图片 20

通菜煎蛋成品图

图片 21

图片 22

图片 23

图片 24

烹制本事

那道轻巧矿物质又鲜美的家常菜,大家爱不释手吗?接待留言说说你的意见。

编辑:美食健康 本文来源:蓝紫Smart,通藤藤菜煎蛋的做法

关键词: