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美食健康美味菜谱,板栗的遵守与成效

时间:2019-09-10 18:49来源:美食健康
市场上的板栗已经上市,买来一些用微波叮了吃,发现不够香甜,干脆用它做成馅料吧。 板栗的功效与作用板栗又叫栗子是一种很不错的食物,现在我们就一起来了解一下板栗的功效与

市场上的板栗已经上市,买来一些用微波叮了吃,发现不够香甜,干脆用它做成馅料吧。

板栗的功效与作用板栗又叫栗子是一种很不错的食物,现在我们就一起来了解一下板栗的功效与作用吧。板栗是一各好的补养治病的保健食物。板栗的功效与作用1.板栗的药性中医学认为栗子是一种味甘,性温的一种进补类食物。2.板栗的功效板栗是一咱很好的养胃健脾的

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板栗黑芝麻馅心的食材

板栗又叫栗子是一种很不错的食物,现在我们就一起来了解一下板栗的功效与作用吧。板栗是一各好的补养治病的保健食物。

6张图片

美食健康 2

“以前约会的时候钟先生常常会排老长的队为我买糖炒板栗只因那家的糖炒板栗尤其美味~~
在冬日的街头钟先生怀揣着一大包热乎乎香喷喷的板栗同我相约
即使在寒风凛冽的天气,我的内心却是一片暖洋洋~甜蜜蜜~~
这份暖意这份甜蜜时时让我们缅怀~~
我很想和钟先生再去寻那样的街,那样的景,那样的铺,那样的糖炒板栗~~
可是,定居前辗转了几个城市的我们,渐渐销声匿迹的糖炒板栗,又该去何处寻呢?
回忆无法复制,暖意却能粘贴~
周末,和钟先生逛超市,看到了久违的板栗,都想起了往日时光
~然后就细细挑选了好多板栗~
回家我就带着板栗进了厨房
~
二十分钟不到,一锅美味的糖炒板栗就做好了~~
然后嘛~自然是一边看电影,一边吃板栗咯~~
我为钟先生做糖炒板栗他为我剥板栗壳,嗯,挺会投桃报李的~”

板栗的功效与作用

食材明细

1.板栗的药性

主料

中医学认为栗子是一种味甘,性温的一种进补类食物。

  • 板栗500g

2.板栗的功效

辅料

板栗是一咱很好的养胃健脾的食的,板栗还可以补肾壮腰,也有强筋活血的作用,板栗还可以止血消肿。板栗含有丰富的营养成份,可以降血压,对于冠心病和动脉粥样硬化等病有好处,老年人可以多吃板栗,因为板栗可以预防人体衰老,对有延年益寿的作用。板栗可以做成汤吃,也可以做成粥,有很好的壮骨作用,对于肾虚和铁打损伤有好处,还可以淤血肿痛。板栗是可以生食的,可以用来治腰腿无力板栗的果壳和树皮都是有很好的有收敛作用的,板栗的;鲜叶可以外用,对于皮肤炎症;的治疗效果很好,而板栗的花可以治疗瘰疡和腹泻,板栗的根可以用来治疝气。

  • 蜂蜜50g
  • 凉白开50g

3.板栗的食用禁忌

板栗是一种不晚消化的食物,吃板栗的时候可能会产生一些滞气,不能吃太多,对于消化不好的人和温热类人群则不宜食用板栗。

  • 甜味口味
  • 炸工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

糖炒板栗的做法步骤

  • 美食健康 31备好食材:板栗,蜂蜜;挑选一边鼓,一边平的板栗,并注意观察板栗外壳有无虫眼,有虫眼,或外形干瘪的板栗都不要。将板栗洗净;
  • 美食健康 42在板栗鼓起的一面用刀口划上十字刀;刀刃需划破板栗里面的板栗衣;
  • 美食健康 53将板栗倒进空气炸锅里;
  • 美食健康 64合上盖子,接通电源,时间设置15分钟;
  • 美食健康 75烤板栗的同时,将凉白开同蜂蜜混合,搅拌均匀;
  • 美食健康 86板栗烤好以后,趁热将糖水刷在板栗上;
  • 美食健康 97出锅,开吃吧。

小窍门1、板栗需挑选一边鼓,一边平的,并注意观察板栗外壳有无虫眼,有虫眼,或外形干瘪的板栗都不要;
2、给板栗划十字刀时需小心;刀刃需划破板栗里面的板栗衣;

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