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清香苹果咖喱的做法,不爱吃肉的有福了

时间:2019-11-23 20:28来源:美食健康
主料 瘦肉 苹果 葡萄干 咖喱粉 2.坐锅,开火,倒入水,加点盐 瘦肉 100克 苹果 100克 葡萄干 20克 咖喱粉 一匙 清香苹果咖喱的做法图解步骤 1.瘦肉洗净血水后切成小片。 2.切好的肉片放

主料

瘦肉 苹果 葡萄干 咖喱粉

2.坐锅,开火,倒入水,加点盐

  • 瘦肉100克
  • 苹果100克
  • 葡萄干20克
  • 咖喱粉一匙

清香苹果咖喱的做法图解步骤

美食健康 1

1.瘦肉洗净血水后切成小片。

美食健康 2

2.切好的肉片放入碗里,加入少量盐和少许胡椒粉搅匀后腌制一会。

美食健康 3

3.炒锅倒油烧热,放入肉片翻炒熟。

美食健康 4

4.放入一汤匙的咖喱粉翻炒翻炒。

美食健康 5

5.倒入半碗水煮沸改小火焖一会。

美食健康 6

6.苹果去皮切成小片,葡萄干洗净备用。

美食健康 7

7.烧至略收汁时,尝尝味放入少许的盐和鸡精。

美食健康 8

8.放入苹果片和葡萄干翻炒均匀即可关火食用。

辅料:油适量,盐适量,水淀粉适量,葱姜蒜末适量

小窍门1、腌肉片时已放入部分盐,最后调味时要尝尝味再决定放盐量。

做清香苹果咖喱所需厨具:

炒锅

美食健康 9

家常美食网小窍门:

1、腌肉片时已放入部分盐,最后调味时要尝尝味再决定放盐量。 2、苹果片不可久炒,翻炒均匀裹上咖喱汁即可关火装盘。

美食健康 10

主料:花菜300g,番茄80g,猪肉片200g

1张图片

2.捞出淋干。

  • 咸鲜口味
  • 烧工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

咖喱花菜汤

  • 美食健康 111瘦肉洗净血水后切成小片。
  • 美食健康 122切好的肉片放入碗里,加入少量盐和少许胡椒粉搅匀后腌制一会。
  • 美食健康 133炒锅倒油烧热,放入肉片翻炒熟。
  • 美食健康 144放入一汤匙的咖喱粉翻炒翻炒。
  • 美食健康 155倒入半碗水煮沸改小火焖一会。
  • 美食健康 166苹果去皮切成小片,葡萄干洗净备用。
  • 美食健康 177烧至略收汁时,尝尝味放入少许的盐和鸡精。
  • 美食健康 188放入苹果片和葡萄干翻炒均匀即可关火食用。

1.秋葵洗净,去蒂。

  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量

操作步骤:

食材明细

7.锅热加热后,倒入适量的油。

“没吃过咖喱以前我一直以为咖喱是一种食品,后来有机会见识和品尝以后才知道咖喱是由多种香料调配而成的酱料。咖喱是一种以姜黄为主料,另加多种香辛料(如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等)配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜,具有一种特别的香气。今天这道咖喱味道清香,苹果脆爽,风味独特。”

操作步骤:

清香苹果咖喱的做法步骤

2.准备好的豆角放在开水里煮

美食健康 19

8.起锅装盘,撒上香葱。

辅料

美食健康 20

2、苹果片不可久炒,翻炒均匀裹上咖喱汁即可关火装盘。

主料:梅豆215g

7.盖上锅盖,10分钟土豆熟了就关火。

6.黄瓜擦成丝。

辅料:油少许,盐适量,咖喱1块,味极鲜少许,香菜1根

辅料:油适量,盐适量,烧烤料适量,孜然适量

8.放入适量的盐

8.放入盐

9.出锅装盘。

辅料:油适量,咖喱适量,糖适量

9.入烤箱150度靠20分钟

10.最后调入盐和鸡精即可出锅

12.接着加入蒜苗青段。炒熟后就可以上菜了。

操作步骤:

主料:花菜200g,胡萝卜100g

11.接到倒入黄瓜丝,翻炒至八分熟后到入孜然粉、盐、味精调味。

辅料:蚝油适量,糖适量,红辣椒适量,醋适量,香油适量

美食健康 21

1.鸡蛋打散。

主料:胡萝卜150g,土豆150g,木耳100g,洋葱100g,青椒100g

美食健康 22

1.神醋

糖醋藕片

主料:西瓜皮200g

咖喱豆腐

辅料:油适量,盐适量,蒜适量,辣椒粉适量,孜然粉适量,生抽适量,调味鲜适量

美食健康 23

3.胡萝卜青椒切成细丝

1.莲藕去皮洗净

10.将蒜米和辣椒放到碗中。

8.将南瓜煮熟。

5.切好葱、辣椒,蒜拍扁。

3.切薄片

11.放入葱块,鸡精翻炒出锅。

14.入锅后的藕条迅速翻炒下,全部裹上糖醋汁后立即出锅

10.倒入一些鸡精翻炒均匀

3.切成5mm后的片。

6.用小火慢慢煎至金黄色

4.红椒切细末,蒜苗切细末。

4.黄瓜找个大一点的盘子摆上。

美食健康 24

3.黄瓜切丝。

4.炒片刻,

主料:土豆200g

操作步骤:

9.加入豆芽翻炒至软熟

6.香醋一汤勺,白糖一汤勺,生抽半汤匙兑入一汤勺开水调匀成汁。

3.番茄切滚刀块

8.加入豆腐翻炒均匀

4.花椒炒黑之后放入葱段,蒜片

3.水沸后,倒入切好的藕条

7.放入扁豆角煸炒。

11.洒入白糖。

7.加入1.5勺白糖。

5.吃秋葵的时候,粘点芥末酱吃即可。

10.然后倒入料汁炒匀,加入盐和胡椒粉拌匀出锅。

2.黄瓜底下两边分别垫两根筷子。斜45度切片,碰到筷子就停,这样黄瓜就不会切断啦。

1.这个是买来的豆腐泡备用。

6.翻炒翻炒,

操作步骤:

美食健康 25

2.南瓜切丁,

1.摘洗干净的菜花

8.倒土豆和木耳翻炒3分钟

3.起油锅

5.加糖、醋。

操作步骤:

2.木耳泡发好,入水焯后切成丝。

2.土豆刮掉皮

美食健康 26

美食健康 27

辅料:油适量,盐2g,水淀粉适量,葱碎适量,糖10g,醋10ml,生抽5ml

操作步骤:

10.放冰箱里腌一会入味了更好吃。

辅料:油适量,盐适量,绵白糖适量,醋适量

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主料:尖椒200g,莲藕200g

糖醋虎皮尖椒炒藕片

2.青椒、莲藕切成小块

2.五花肉洗净切薄片备用

7.加白醋炒。

11.然后,煮至梅豆熟软,即成。

6.另起锅,倒入油

2.去皮器去皮

8.放入块状咖喱,充分搅拌,等块状咖喱完全融化。

6.炒锅热油炸香姜丝和五香粉。

5.翻炒土豆块。

主料:土豆50g,洋葱20g,胡萝卜20g

4.用水泡一下地,捞起沥干水份

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主料:萝卜300g,木耳30g

主料:土豆4个

咖喱南瓜丁

美食健康 30

操作步骤:

香煎小土豆

2.用水焯一下

咖喱拌三样

3.起油锅,葱姜入锅煸香。

5.接着,加适量的生抽。

美食健康 31

9.将调好的汁倒入锅中,翻炒

9.爆香后,倒入红萝卜。

2.准备灼的时候,切去秋葵的顶部。

1.食材:土豆,孜然,孜然粉,芝麻,鸡精

辅料:油适量,盐适量,葱花适量,胡萝卜适量,青椒适量,白醋适量,白糖适量,鸡精适量

4.加入适量的白水

7.然后倒胡萝卜翻炒3分钟

3.锅里加入适量的油,倒入土豆和胡萝卜煸炒至金黄色

辅料:火龙果皮汁适量,盐适量,白糖适量,白醋适量

主料:藕250g

操作步骤:

8.加入青椒、盐翻炒片刻出锅

辅料:油适量,盐适量,干辣椒少量,葱少量,姜少量,糖少量,醋少量,酱油少量

1.萝卜洗净

8.加入适量酱油和盐炒干。

主料:莲藕1个

糖醋蓑衣黄瓜

主料:豆腐泡250g

8.加适量的盐。

3.锅里面放油放入姜片爆香

美食健康 32

操作步骤:

6.装起秋葵,准备豉熟油,加入少许芥末,吃秋葵,点芥末酱油即可!

辅料:橄榄油适量,盐适量,白糖适量,白醋适量,味精适量,葱姜适量

操作步骤:

辅料:糖适量,米醋适量,辣椒适量,蒜米适量

9.放盐和味精翻炒

1.将萝卜清洗干净,控干水分。

9.再开火煮5分钟,汁变浓稠,立刻离火。

6.将萝卜切片面朝下,尽在醋汁中。然后将盐洒在萝卜面上,进行腌制1-2小时。

辅料:油适量,盐适量,醋适量,糖适量

1.主料:藕

8.最后放鸡精煸炒均匀关火

2.准备几个小土豆去皮洗净。

9.放入胡萝卜丝和青椒丝

7.放入适量的白醋和白糖

3.烧开水,下入豆角片煮5分钟后断火焖10分钟。

5.锅内放油、蒜米

6.放土豆炒

主料:莲藕1节,面粉80g

8.倒血豆腐翻炒

糖醋藕丁

主料:土豆350g

5.面粉加水调成面糊

1.扁豆角摘洗干净。

主料:老南瓜500g

美食健康 33

4.然后切成小段

主料:扁豆角400g

9.把调好的汁也浇在黄瓜上。

6.放入洋白菜,翻炒。

3.放点盐,

操作步骤:

1.土豆洗衣净削皮

5.木耳泡好洗净撕小朵

辅料:糖适量,盐适量,鸡精适量,醋适量,生抽适量,淀粉适量

4.不粘锅里面放入100毫升的油,烧至7分热

拌冲菜

9.放一勺糖翻炒

7.放进蒜米,

6.胡萝卜放入汤内同煮

3.锅中放油。

6.立刻起锅装入碗里面

糖醋萝卜丝

7.腌好的萝卜,酸甜味,很脆嫩。

8.加入青椒炒到约五成熟。

2.洗净去根

1.把甘蓝菜洗净切丝

辅料:白砂糖,30g盐,1g白醋,30g

7.倒入调好的汁料,倒入少许水。

血豆腐炒圆白菜

1.芥菜苔用清水洗净

2.冲洗干净

主料:鸡蛋200g

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辅料:孜然粒10g,花生油适量

5.锅内放油,放入五花肉煸炒至油脂被煸出

白灼秋葵

主料:黄瓜250g

2.将萝卜切成均匀薄片,反面不切断。

15.撒上葱末

9.加入一勺白糖。翻炒

9.调点调味鲜炒匀即可装盘。

8.放入鸡精

主料:紫甘蓝400g

4.随后,加适量的水煮开。

3.豆腐切成片状

1.把鸡蛋打开

10.水淀粉勾芡

5.依次加入白糖、米醋、盐调匀。

6.再加入酱油同炒。

7.趁热找一片完整的包菜叶子盖住

操作步骤:

1.将卷心菜洗干净。

蒜米孜然香干

3.滴两滴食用油

6.加入葱花翻炒处香味

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操作步骤:

11.炒匀后,装盘,撒入葱末

操作步骤:

8.加入适量的醋。

2.上锅蒸15-20分钟,可以用筷子试试看中间是否熟透

1.先把萝卜洗净。

6.锅里放油把咖喱放里熬化倒适量水

6.倒酱油煸炒

白灼秋葵

操作步骤:

9.在放入孜然

樱桃萝卜

1.备香干,

3.将半片菜叶再细分为二片。

1.莲藕洗净

主料:藕1个

4.调醋汁:6小勺醋,3小勺白糖,适量盐和鸡精,滴入几滴香油调匀。

9.再加入西瓜皮炒一炒。

6.倒入碗里再加以些孜然粉和盐

3.倒甘蓝煸炒

操作步骤:

5.倒圆白菜翻炒

7.加入醋

1.备南瓜去皮,咖喱。

主料:土豆500g

3.最后切成细丝。

7.锅烧热,入油加葱、蒜、辣椒炸香。

3.洋白菜用手撕成小块。并洗净沥干。

辅料:油适量,水500ml

7.把花生碎洒在盘子上。

5.烧烤料

8.用刷子把和好的烧烤料均匀的刷在香菇里外

3.把土豆切成小块

辅料:油适量,醋1勺,白糖2勺,生抽1勺,盐适量,淀粉适量,葱末适量

2.葱头切成小块(且葱头是可以用纸把鼻孔塞住,那样不会辣眼睛)

4.花菜放水烧汤

操作步骤:

6.加葱花。

醋溜土豆丝

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1.准备材料。

8.放入豆腐泡。

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2.切条,烧水烫熟。

5.木耳入锅炒。

6.加白糖炒。

5.锅烧开水,放入藕片。

咖喱炒时蔬

5.放入蒜蓉,倒入适量蚝油

5.将调好的汁倒入萝卜碗中。

主料:芥菜500g

5.姜切丝,葱切小块。

8.裹好面糊的藕条放入油锅中炸(我炸了一次以后,又一起入油锅复炸了第二次)

5.放进咖喱,

4.坐锅,开火,倒入水

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辅料:盐适量,香醋1汤勺,生抽1/2汤勺,绵白糖1汤勺,橄榄油适量,干辣椒2颗,大蒜2瓣

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7.放入适量食盐,即食

4.放到深点的盘子里。

糖醋豆腐泡

2.葱切成丝,姜切片,干辣椒切段。

5.盖锅,大火,灼5分钟左右。

1.豆腐和绿豆芽洗净,控干水分备用

7.装盘。

4.加白糖

4.炒锅放油烧热把腌制好的肉片炒熟

操作步骤:

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1.准备好土豆切成滚刀块,胡萝卜切丁

主料:樱桃萝卜300g

6.倒进清水,

10.加入少许的酱油。

6.加入番茄翻炒

9.加孜然。

7.调入十三香,

10.接到倒入木耳、酸笋。

糖醋藕排

6.放入切好的胡萝卜丝。

主料:红萝卜,1个

1.新鲜豇豆

7.捞出晾凉。

6.另起锅,锅热后倒油

8.撒入葱花,拌匀,出锅。

糖醋心里美

9.大火翻炒大约3分钟,调料入味即可出锅。

2.花菜焯水过凉备用

孜然藕片

7.白糖

主料:黄瓜1根

4.藕条在水里焯后,取出,备用

7.用食用油和匀

2.适量的胡萝卜切丝。

操作步骤:

5.将咖喱烧化,

1.花菜和胡萝卜

7.大火,翻炒到5成熟左右。

主料:洋白菜500g

主料:藕1个,青椒1个

3.煮好后捞起,装盘。

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2.锅里煮水,水开后放秋葵入锅煮5分钟。

糖醋木耳萝卜丝

2.锅烧热放进猪油烧热后倒进切好的芥末,

4.加花椒粉。

4.打匀

6.碗中入糖、醋、浓醇高汤搅匀备用。

13.将炸好的藕条直接入锅

辅料:油适量,盐适量,孜然粉适量,香葱适量

辅料:油适量,盐适量,糖适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,胡萝卜丝适量

主料:秋葵400g

6.放入500ml的水。

7.美味的咖喱土豆就做好了,也可以放入少许的青豆做点缀

4.放点盐入味,

3.烧油,下入香干炒匀,

腌酸卷心菜

美食健康 42

3.切十字花刀

操作步骤:

5.水沸后,将藕条倒入锅中焯一下,盛出,沥干

操作步骤:

4.葱炝锅

1.萝卜洗干净,切成丝。

2.放入适量的盐

辅料:油适量,酱油适量,芥末适量

6.倒入糖醋汁。

1.莲藕洗净,去皮

8.咖喱花菜汤做好了

操作步骤:

7.放醋放少许糖和盐炒熟即可

8.蒜米切碎粒。

1.莲藕洗净,去皮,切成长条

烤香菇

4.捞出控干水。

5.起油锅,胡萝卜炒一下

2.尖椒洗净,去籽切成段。

3.取一小碗,生抽、醋、盐、糖、淀粉拌均匀,做成汁。

2.削去西瓜皮外面的硬皮。

5.然后放入西红柿翻炒

3.鸡蛋煎蛋皮,切6厘米长条。

2.粉皮切成条。

5.下入藕片继续煸炒至藕片至透明。

6.一面煎的差不多了在煎另一面

3.切成细丝

操作步骤:

4.锅里放油烧热。

4.锅里倒入油,烧至七八成热

4.热锅放油放入葱花

2.洗净,折成小段

操作步骤:

辅料:油适量,盐适量,姜适量,葱适量,五香粉适量,孜然适量,熟芝麻适量,鸡精适量,酱油适量

2.切成条

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2.土豆洗干净后去皮

美食健康,5.油锅烧热后放入孜然粒煸炒至变色出香味

主料:芥菜苔500g

9.腌渍2小时左右,上色入味。

8.加醋最后拌匀即可

3.切成一样大的小丁

3.将醋、生抽、白糖放入一个碗中,调成汁

6.倒酱油翻炒

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8.咖喱煮成浓稠状住火,加味极鲜,倒入所有料用铲子翻拌,。

4.切成这样

5.淋点生抽上色,

辅料:糖适量,山西陈醋适量

主料:豇豆200g

8.加入香葱

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1.把血豆腐洗净切片

7.倒醋翻炒

11.出锅了

主料:卷心菜400g

辅料:油适量,盐2g,糖3g,醋5g,花椒粉适量,葱花适量

5.干锅烧烫倒入芥菜苔迅速翻炒几下(不用全炒熟,炒个半生不熟最好)

7.油热后,倒入藕条,翻炒

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7.翻炒均匀。

操作步骤:

操作步骤:

6.快速翻炒

糖醋甘蓝菜

7.放入咖喱粉和盐

4.再放进咖喱,

8.再放进辣椒粉,孜然粉,

炒糖醋青椒西瓜皮

10.装盘,即可上桌食用。

2.切成薄片。

7.放盐煸炒

孜然豆角

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操作步骤:

操作步骤:

1.准备好姜葱蒜,并切细待用。

2.将香干切片,蒜米少许,辣椒粉和孜然粉一小勺。

1.备芥末和咖喱,

9.另起锅,倒入水

操作步骤:

孜然土豆丁

咖喱土豆

美食健康 48

4.放入切好的葱姜蒜。

5.胡萝卜去皮,切细条。木耳切细条,酸笋切细条。

主料:西葫芦300g

8.加盐、味精炒。

操作步骤:

辅料:油适量,盐适量,咖喱适量,十三香适量

10.等水沸的过程中,调糖醋汁(1勺白醋 2勺白糖 1勺生抽)

主料:藕1节

主料:粉皮300g,黄瓜100g

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4.放入土豆块。

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2.土豆去皮,切成滚刀块。

5.放点水煮煮

3.菜梗太粗的需要改刀剖成几块

5.加入干辣椒,小火,爆出香味。

糖醋藕片

9.加适量的鸡精。

2.捞出沥干水份

5.炸至金黄

4.葱切碎

4.热油锅,葱姜爆香后捞出。

1.肉片放入精盐酱油姜末料酒腌制5分钟后加水淀粉拌匀

辅料:油,适量生抽,适量香醋,适量白糖,1.5勺盐,适量鸡精

7.放点糖,

5.放到锅里,先不要动它

糖醋梅豆

3.胡萝卜洗净,切大丁

5.菜梗另外焯熟。

辅料:油适量,盐适量,咖喱适量

2.葱改刀切断。番茄切块,蒜切片

5.放入水炖一会儿

10.加熟芝麻。

4.把西瓜皮切成片。

7.锅中同时加水加少许油,放适量盐加咖喱块一块,煮化。

1.准备好食材

3.取一碗加入糖醋生抽盐淀粉和清水勾兑成糖醋汁。

3.烧开水后,再放入秋葵。

主料:香干350g

6.把辅料里的除了油全部混合在容器里调匀,芥末油要少加。

2.花菜掰成小瓣,洗净

孜然土豆片

胭脂藕

操作步骤:

3.刨丝

1.新鲜香菇

主料:心里美250g

10.最后倒洋葱和青椒翻炒2分钟出锅

1.土豆削皮

7.热锅下油,把干辣椒和蒜末煸香。

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10.最后放盐翻炒均匀出锅

6.带土豆8分熟时加入洋葱

9.在锅中翻炒几下即可起锅

操作步骤:

2.土豆去皮洗净切片

主料:土豆500g块,状咖喱50g

11.将调好的汁直接倒入锅中

主料:血豆腐,300g圆白菜400g

3.烧锅倒油烧热,下入摘洗好的梅豆翻炒翻炒。

4.起油锅下莲藕片小火炸

4.豇豆炒一下

杂炒

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1.鲜藕一节,去皮,切薄片。

6.放点黄咖喱,放点盐

1.准备孜然粒10克左右

8.拿个盘子盖在上面,保持半天时间

糖醋土豆丝

8.浇上调好的汁就可以吃啦。

辅料:油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,葱适量,白糖半勺,味精半勺,孜然粉1勺,胡椒粉半勺,酱油1勺,花椒油几滴

6.放点高汤煮片刻入味,

5.放糖煸炒

3.青椒去除籽,切成菱形块。

咖喱土豆

操作步骤:

操作步骤:

辅料:油适量,盐适量,葱适量,蒜适量,花椒适量

3.碗里放入盐,糖,倒入少许醋。

5.加入同样大小的咖喱3块

操作步骤:

3.鸡蛋熟后,搁在碗内。

5.放入控干水分的土豆丝

2.切成细丝用清水洗两遍用清水泡上

12.沸腾后,加水淀粉勾芡

操作步骤:

5.在锅中倒入少许油。

10.熟芝麻翻炒几次就可以出锅啦

9.辣椒切成寸段。

辅料:油适量,盐适量,海鲜酱油适量,芝麻酱适量,香醋适量,花生米适量,辣椒油适量,芥末油适量

操作步骤:

辅料:油适量,盐适量,酱油适量,胡椒粉适量,番茄酱适量,糖适量

辅料:油,适量盐,适量酱油,适量醋,适量糖,适量花椒,适量葱花

8.把油连同辣椒和蒜浇在黄瓜上。

2.用花椒炝锅炸出香味

孜然扁豆

主料:木耳20g,鸡蛋2个,佛手瓜1个

黄咖喱豇豆

8.翻炒片刻,盛出即可。

辅料:油适量,咖喱适量

操作步骤:

2.去皮

1.准备好食材。

5.把黄瓜放在容器中,先用适量盐腌制半小时。

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2.把藕洗净去皮。

10.烤好的

4.锅里注水烧开后,下菜叶焯至软熟即可。

4.准备一个小碗,放入适量的橄榄油、酱油、芥末,拌匀。

1.锅内下油,凉油下花生,炸熟出锅晾凉。

12.倒入米醋,要浸泡过菜梗。腌制半天左右即可。

操作步骤:

辅料:油适量,盐适量,孜然粉适量,熟芝麻适量,孜然适量

操作步骤:

主料:菜花250g,西红柿1个

7.加入肉片翻炒依次加入适量的精盐鸡精香油后加少许水淀粉出锅

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辅料:油适量,黄咖喱适量,盐适量

4.青椒洗净切块

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番茄菜花

11.翻炒均匀,即可出锅

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4.萝卜丝入锅炒。加少许水,盖上锅盖烧一会。

2.锅热后,倒入少量油,将鸡蛋煎熟。

3.胡萝卜洗净切片

3.放进热油锅里,

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6.等土豆都变软后,可以把多余的油到出去

辅料:油适量,盐适量,味精少许,胡萝卜50g,鸡蛋45g,酸笋50g,木耳50g,红辣椒10g

辅料:油适量,盐适量,姜适量,醋适量,白砂糖适量

8.油热七八分时,倒入蒜末和红椒。

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1.藕洗净,去皮切片,用水泡一下。

3.番茄酱,酱油,胡椒粉和糖

7.藕条在面糊里面裹一下

辣炒手撕包菜

6.放入糖

11.还不错吧

操作步骤:

8.炒匀出锅。

4.红辣椒切丝

辅料:香油适量,盐适量,食醋6小勺,白糖3小勺,鸡精适量

操作步骤:

生拌西葫芦丝

1.食材:梅豆。

辅料:辣椒油适量,酱油10ml,醋15ml,香油5ml,盐适量,味精适量

咖喱芥末

黄瓜拌粉皮

1.木耳泡开。

2.用刀45度倾斜切成片。

3.将切好的萝卜放入碗中摆好。

5.放入土豆丁翻炒,土豆很容易糊,可以用小火来翻炒

9.炒均匀即可出锅装盘。

4.待豆角完全煮熟后捞出,放到凉水中

7.加盐。

2.将菜梗与叶子分开。

辅料:油适量,盐适量,咖喱粉适量

4.然后淋上适量的花生油(这样保持秋葵的青绿)。

主料:土豆200g

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番茄花菜炒肉片

6.焯熟菜叶及菜梗投入冷水中,凉透后捞出沥出水分。

5.加陈醋,拌匀可吃

5.把土豆放进去,用小火煎

5.倒入藕片翻炒均匀。

1.准备好西瓜皮和青椒。

操作步骤:

7.八成熟时,加入孜然粉、胡椒粉、白糖、味精、花椒油同炒。

操作步骤:

1.洋葱洗净切块

10.取出要吃的量装入盘子里,加上酱油,醋,香油,辣椒油,盐,味精拌匀就可以了

4.锅中加入适量的油,下入尖椒煸炒尖椒表面出现斑点。

7.用手把孜然粉和盐撒匀在土豆上,翻炒几下,均匀的裹上

4.继续同样的方法斜45度切成连起来的片。这样切好的黄瓜就能盘起来。

4.把火龙果皮压榨出汁,加少许盐、白糖、白醋调味,即成胭脂汁,备用。

1.洋白菜一颗。

辅料:橄榄油适量,酱油适量,芥末适量

5.晾凉的花生米擀碎。

主料:五花肉150g,豆腐500g,绿豆芽400g

6.倒入糖醋汁烧开,烧至汤汁粘稠,撒上葱碎即可。

12.出锅,装盘。

6.放入煮熟后的豆角,翻炒

7.取一张菜叶,对折后再卷起来,卷成小卷样。将卷好的菜叶码放在碗中,菜梗切短后铺在菜叶上。

7.放入一点盐,孜然粉

4.锅热油,放入姜蒜爆香。

6.加适量的香醋。

8.倒入胭脂汁。

2.将梅豆摘洗干净,捞出。

4.放入莲藕翻炒片刻

9.揭开盖,这就是做好后的冲菜,已经变的有些发黄,而且特别的冲眼,算是成功了

主料:莲藕2节

5.加入土豆片。

辅料:油适量,盐适量,孜然粉适量

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3.切丝

3.圆白菜洗净切块

4.佛手瓜去皮去籽。

主料:新鲜香菇300g

6.将佛手瓜、鸡蛋条、木耳条、香菜段放一起。

6.放入菜花,翻炒并放入酱油,醋,盐调味儿,盖盖儿待菜花变软之后即可出锅

1.莲藕洗净去皮,切成片。

6.腌制十分钟。

3.锅中放油,油热放入花椒

2.锅里水烧开,关火,放入藕片闷一会,滤去桨汁。

主料:豆角300g

辅料:油适量,盐适量,鸡精适量,咖喱粉适量,葱适量

9.即可出锅。

6.将其焯至熟透。

操作步骤:

主料:秋葵200g

7.翻炒均匀即可

操作步骤:

1.食材,秋葵,洗净备用。

3.锅内放少许油,油热炒藕片。

辅料:油,适量盐,适量糖,适量醋,适量葱,适量蒜,适量干辣椒,适量浓醇高汤,适量胡椒,青椒4个

5.超过放油烧热放葱蒜姜爆香加入花菜翻炒

5.佛手瓜切条。

糖醋藕条

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10.调味煮开。

6.倒香油

4.倒醋煸炒

番茄鸡蛋

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3.土豆切片,用清水泡一下,沥干备用。

7.加入咖喱粉翻炒出香味

3.黄瓜翻个面。这一面是没切过的。

6.撒上孜然粉和细盐

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辅料:油适量,生抽适量,醋1勺,白糖1勺,盐适量,淀粉适量,葱末适量

编辑:美食健康 本文来源:清香苹果咖喱的做法,不爱吃肉的有福了

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